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南宁云—南宁晚报讯（记者 赵金玲 通讯员 郁海蓉）热热热！昨日（6月29日），南宁拉响高温黄色预警信号，未来三天，广西焖蒸不断，在“副高”控制下，全区多云相伴，午后有阵雨或雷雨骚扰。天气炎热，饮食宜清淡适量，户外活动注意补水防晒。

挥别前期持续性强降雨天气，昨日在太阳照耀下，10时广西大部气温已突破30℃关卡，空气相对湿度大都在70%以上，焖蒸感十足。昨起，桂东和左右江河谷一带35℃高温将“卷土重来”。

昨日9时10分，南宁市气象台发布高温黄色预警信号，预计未来五天，南宁城区最高气温将在35℃以上。其中，今日白天，南宁城区多云，午后局地有阵雨，偏南风1～2级，最低气温26℃，最高气温35℃。

广西气象台预计，今日白天，防城港、钦州两市有阵雨或雷雨、局地大雨，其他地区多云有分散阵雨。今日晚上到7月2日白天，全区多云间阴大部有阵雨或雷雨，其中桂北局地有大雨到暴雨。左右江河谷和桂东的部分地区最高气温34～36℃、局地37℃以上。

未来三天，阳光伴短时阵雨或雷雨。提醒大家注意的是，天气炎热，日常需继续注意防暑防晒和补水，尽量避免午后高温时段的户外活动，谨防中暑和热射病；注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

编辑：覃凤妮

值班编审：黄登

（作者：赵金玲 郁海蓉)